کھوپڑی کو ٹھنڈا کرنے والے بالوں کی دیکھ بھال کے عمومی سوالات

آپ کو اپنے بالوں کو کیمو شروع کرنے سے پہلے کی نسبت کم دھونا چاہیے، اور حقیقت میں، ہفتے میں دو بار سے زیادہ نہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کیموتھراپی آپ کے بالوں اور کھوپڑی کو خشک کر دے گی، جس سے آپ کی کھوپڑی پر قدرتی تیل قیمتی ہو جاتا ہے۔ آپ کے بالوں کو خشک ہونے میں چند ہفتے لگ سکتے ہیں، اس لیے اس کا مقصد یہ ہے کہ آپ کے بالوں کو زیادہ چکنائی اور بے قابو ہونے کی اجازت نہ دیں، اور اسے اتنی کثرت سے نہ دھویں کہ یہ اور بھی خشک ہو جائیں۔

ہلکی اور ٹھنڈی سیٹنگ پر ہیئر ڈرائر استعمال کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے، لیکن گرم اسٹائلنگ ٹولز جیسے فلیٹ آئرن، کرلنگ ٹونگز اور بلو ڈرائی برش سے پرہیز کرنا بہتر ہے - یہاں تک کہ ٹھنڈی سیٹنگ پر بھی۔ وہ آپ کے بالوں کی جڑوں میں اضافی تناؤ کا باعث بن سکتے ہیں، اور گرمی آپ کے بالوں کو اضافی نقصان پہنچا سکتی ہے، جو پہلے ہی بہت زیادہ گزر رہے ہیں۔ اگر ہو سکے تو اپنے بالوں کی قدرتی ساخت کو اپنانے کی کوشش کریں۔

بالکل نہیں. روزانہ برش کرنا کھوپڑی کو ٹھنڈا کرنے والے بالوں کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہے۔ بالوں کو ہٹانا متضاد محسوس ہو سکتا ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ کسی بھی بالوں کو ہٹا دیں کیونکہ یہ آسانی سے الجھنے اور چٹائی کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ نرمی سے برش کرتے ہیں، تو آپ کوئی بھی بال نہیں ہٹائیں گے جو بہرحال باہر نہ آئے ہوں۔ دھونے کے ساتھ بھی - یہ کسی بھی بالوں کو آزاد کرے گا، جو واقعی خوفناک ہو سکتا ہے، لیکن یہ بالوں کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہے۔ جان لیں کہ بال گرتے دیکھ کر خوفناک محسوس ہو سکتا ہے، لیکن یہ بہت زیادہ خراب ہو گا اگر آپ کے بال میٹ ہو جائیں اور اسے کاٹ دینا ہی واحد آپشن ہے۔

نہیں، کیموتھراپی کے علاج کے دوران اپنے بالوں کو رنگنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ کیموتھراپی آپ کی جلد اور کھوپڑی کو بہت حساس بنا دے گی، اس لیے بالوں کے رنگ میں کسی بھی کیمیکل کو متعارف کرانا دانشمندی نہیں ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آیا یہ قدرتی طور پر ڈائی، باکس ڈائی، یا ہیئر ڈریسرز سے اخذ کیا گیا ہے۔ یہ ممکنہ ردعمل کے قابل نہیں ہے. صبر کرنے کی کوشش کریں۔ ایک بار جب شیڈنگ معمول پر آجائے تو اپنے بالوں کو دوبارہ رنگنا محفوظ ہے۔

بالکل، لیکن یہ ضروری ہے کہ اپنے بالوں کی جڑوں پر اضافی تناؤ پیدا نہ کریں۔ کم پونی ٹیل، چوٹی، یا کلپس کے ساتھ اپنے بالوں کو گھمانا ٹھیک ہے۔

بڑھنے کے کچھ مشکل مراحل ہوسکتے ہیں جہاں آپ کے بالوں کی لمبائی مختلف ہوتی ہے۔ اپنے ہیئر ڈریسر سے بات کرنا اور یہ معلوم کرنا ایک اچھا خیال ہے کہ کیا عجیب و غریب مراحل کو سنبھالنے کے لیے آپشنز موجود ہیں، جو آپ کو یہ محسوس کیے بغیر زیادہ سے زیادہ لمبائی رکھنے کی اجازت دیں گے کہ یہ ناہموار لگ رہا ہے۔ کچھ لوگ صرف اس سب کو ختم کرنے کے لئے جاتے ہیں، لیکن تھوڑا سا صبر آپ کو بہت سارے اختیارات دے سکتا ہے کیونکہ دوبارہ ترقی صحیح طریقے سے ظاہر ہوتی ہے۔

روٹ ٹچ اپ سپرے یا بالوں کے ریشے دھندلے بالوں کے گرنے یا پتلے ہونے کو چھپانے کے لیے کارآمد اوزار ہو سکتے ہیں۔ انہیں ہلکے سے استعمال کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ انہیں دھونے کے لیے جدوجہد نہ کریں۔

کھوپڑی کو ٹھنڈا کرنے سے پہلے اپنے بالوں کو کیمیائی طور پر سیدھا کرنے یا آرام کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ یہ ماضی میں گھوبگھرالی یا گھنگھریالے بالوں والے لوگوں کے لیے مناسب طریقے سے ٹوپی لگانے میں مدد کے لیے تجویز کیا گیا ہے، لیکن اپنے بالوں کو مستقل طور پر تبدیل کیے بغیر اسے حاصل کرنے کے بہت آسان طریقے ہیں۔ کیمیائی عمل جیسا کہ سیدھا کرنے کا سب سے بڑا مسئلہ بالوں کو پہنچنے والا نقصان ہے، جس پر صرف کیموتھراپی کے ذریعے زور دیا جائے گا۔ کھوپڑی کو ٹھنڈا کرنے سے پہلے بالوں کو مستقل طور پر سیدھا کرنے کے ممکنہ خطرات فوائد سے کہیں زیادہ ہیں۔

ایسی کوئی پروڈکٹس دستیاب نہیں ہیں جو کیموتھراپی کی وجہ سے بالوں کے گرنے کو روک سکیں۔ کیموتھراپی کے دوران بالوں کی نشوونما کی کوئی بھی مصنوعات بدقسمتی سے کوئی فرق نہیں کرے گی۔ اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ آپ اپنا علاج مکمل نہ کر لیں کسی بھی ریگروتھ مصنوعات کو متعارف کرانے کے لیے۔ یہ سمجھنا بھی ضروری ہے کہ زیادہ تر ریگروتھ پروڈکٹس جن میں فعال اجزاء جیسے minoxidil اور سپلیمنٹس جیسے بایوٹین، کو کوئی اثر دکھانے میں 6 سے 9 ماہ لگ سکتے ہیں۔